Malas jogging?

Tapi masih nak badan sihat?

Salam and hello readers :)

Okay dengan segala hormatnya perkara di atas adalah dirujuk. Cewah, ayat tak boleh blah macam surat rasmi. okay dah, bukan masa untuk meleweh. Sebenarnya ada banyak option kalau nak sihat, bukan jogging je. Naik turun tangga pun kita boleh sihat sebab tu salah satu exercise. Cikgu saya masa sekolah dulu la yang cakap. Memang betul pun sebab dulu kalau tak sempat nak jogging selalunya naik turun tangga je kat rumah. Kalau pergi sekolah Ya Allah tingginya kelas aku, loteh nak mendaki. Kelas dekat Block D tingkat 3 then jauh semacam dari dewan. Memang hari - hari la exercise. Boleh burn kalori. Masa zaman sekolah dulu selalu jogging dengan Filzah and Faeez petang - petang kat area rumah. Rindu korang tiba- tiba. Okay tapi tu bukan point saya sekarang, kalau rasa malas nak jogging. Naik turun tangga pun sepuluh kali ganda malasnya, maka cari lah solution lain. Buat exercise dekat rumah macam ni :

Click sini.

Okay video tu pendek, kalau nak video panjang, beli lah Nestle Fitness >.< kihkihkih
Sedap tau, ada tiga choice, fruits, almonds and cereals kot. Masa dekat college selalu la makan :) Suka makan fruits and almonds tu. Another one tak pernah try pun. Kalau beli nanti dapat free fitness VCD tu. Ada dalam box dia. Tu je nak bagitahu :) Jaga makan, exercise, badan kita pun sihat :D Okay dah bye ! Nak keluar.



#Filzah and Faeez, bila nak jogging? I dah nak balik Penang dah ni. Sob sob :'(